تشرب النعناع لتهدئة انزعاج البطن، أو الزنجبيل عند الشعور بالغثيان، ثم تتوقع أن يساعدك المشروب نفسه على التخلص من الإمساك. لكن الشعور براحة في المعدة وانتظام التبرز ليسا نتيجة واحدة، ولا تدعمهما الأدلة بالدرجة نفسها.